咖啡拥有浓郁的香气，是都市白领的随身必备之物之一，但是喝咖啡的同时也会给我们带来一些麻烦的事情。它严重的影响到了我们的牙齿美白程度。咖啡中的咖啡因导致牙齿变黄，引起黑色素的沉淀。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际交往中也让人看着不舒服。下面我们邀请上海口腔医院专家为我们介绍一些预防咖啡牙的小妙招。

上海口腔医院专家指出，预防咖啡牙就应该要从我们的身边做起，从身边预防咖啡牙的出现。

【预防咖啡牙小招】

　食用黑色食物：木耳、香菇、海带，这三样黑色食品，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。可有一点，在烹调这些食品的时候，最好别用醋。这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒，除了美白牙齿，还能美白肤色，一举两得了。

　美白牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后做出正确选择。

饭后刷牙漱口专家强调刷牙漱口也并不是一件容易之事，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的份量便已足够，可以保持牙齿健康美丽。

告别咖啡牙

如果咖啡牙非常难去除，就要采用上海口腔医院最新技术德国3D美牙冠牙齿修复术，效果立竿见影。

德国3D美牙冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。打破了过去拔牙、磨牙、取模、刻腊、烧瓷等传统程序，运用计算机辅助设计和制作，一次性完成备牙、光学取模、设计、研磨、试戴、安装等全部程序，整个过程仅需一个小时，真正实现“立等可戴”的神话，是专门制作美容修复牙齿的精美全瓷修复体的高精密度仪器。